*001946313
*003NO OsBA
*00520241122124001.0
*007ta
*008240527s2024    no     e       0  0 nob d
*009     nam a22      c 4500
*019  $bl
*020 #$a9788242980755$cNkr 399.00$qinnbundet
*035  $a(NO-LaBS)51066987(bibid)
*035  $a(NO-OsBA)0728935
*040  $aNO-OsBA$bnob$erda
*082  $a613.714$qNO-OsBA$223/nor/20241122
*090  $c613.714$dBER
*1001#$aBerg, Sondre J.K.$d1991-$0(NO-TrBIB)1707991624561$4aut$811$81$_49876800
*240  $aAlle kan stå på hendene$_49876900
*24510$aAlle kan stå på hendene$bbli sterk med egenvektstrening og mestre håndstående$cSondra J.K. Berg ; illustrasjoner av Brage J.K. Berg
*264  $aOslo$bEgmont People$c[2024]
*300 #$a265 sider$billustrasjoner i farger
*336 #$atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337 #$auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338 #$abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*386 #$aNordmenn$bn.$mNasjonalitet/regional gruppe$2bibbi$81
*386 #$am$mKjønn$811
*500 #$aHar QR-koder
*520 #$aDette er boka til deg som har drømt om å klare å stå på hendene, eller som vil få et nytt perspektiv på å trene med egenvekt og utvikle kroppen. Her finner du ulike øvelser som gjør at du mestrer å stå på hendene på best mulig vis, og du kan justere vanskelighetsgraden og utfordre deg selv etter hvert som du blir flinkere. Her er også øvelser som gjør at du mestrer kroppen din bedre, blir sterkere, mer fleksibel og mer robust, slik at du er mindre utsatt for skader. Dette er en original treningsbok for deg som vil få et nytt perspektiv på verden, og et nytt blikk på deg selv. Verden ser annerledes ut snudd på hodet, og det kan også gjøre noe med tankegangen din. Og inspirere i treningshverdagen. For alle kan lære å stå på hendene!
*650 7$aKroppsvekttrening$0(NO-OsBA)1176736$2bibbi$9nno$_49877000
*650 7$aKroppsvekttrening$0(NO-OsBA)1176736$2bibbi$9nob$_49877100
*7001#$aBerg, Brage J.K.$d1999-$0(NO-TrBIB)1707991624562$4ill$81$811$_49877200
*7001#$aBerg, Sondre J.K.$d1991-$0(NO-TrBIB)1707991624561$tAlle kan stå på hendene$_49876800
*8521#$h613.7$iBER
*856 #$aaja.bs.no$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/77c40b2e-7013-476d-9c44-982e8233a78f/original.jpg$3Omslagsbilde
*856 #$aaja.bs.no$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/77c40b2e-7013-476d-9c44-982e8233a78f/thumbnail.jpg$3Miniatyrbilde
*950 0$aBodyweight$zKroppsvekttrening$0styrketrening$9nor
*950 0$aEgenvekt$zKroppsvekttrening$0styrketrening$9nob
*950 0$aEgenvekttrening$zKroppsvekttrening$9nob
*950 0$aEigenvekt$zKroppsvekttrening$0styrketrening$9nno
*950 0$aEigenvekttrening$zKroppsvekttrening$9nno
*991  $a20241121
^