*0010855195
*003NO-LaBS
*00520211116211419.0
*007t
*008200821s2020    no     er         0 nob d
*009     cam         1
*019  $bl
*020  $a978-82-429-6783-1$qinnbundet$cNkr 399.00
*0243 $a9788242967831
*035  $a(NO-LaBS)12608078(bibid)
*035  $a(NO-OsBAS)150350842
*040  $bnor
*08204$a613.71$223/nor$qNO-OsBAS
*0830 $a613.7$223/nor$qNO-OsBAS
*090  $bq$c613.71$dVAS
*1001 $aVasstrand, Jørgine$d1989-$6(NO-LaBS)855195-1$_37350500
*24510$aRåsterk hjemme$btren med Funkygine i stua di$bferdig trent på 10, 20 og 30 minutter$cJørgine Massa Vasstrand
*260  $aOslo$bEgmont Publishing$c[2020]
*300  $a212 sider$billustrasjoner$c26 cm
*336  $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337  $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338  $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*386  $mNasjonalitet/regional gruppe$bNO$0(NO-LaBS)855195-1
*386  $mNasjonalitet/regional gruppe$bNO$0(NO-TrBIB)1542227329397
*5208 $aRåsterk hjemme er boka for deg som vil bli sterkere, smidigere og sprekere hjemmefra. Helt uavhengig av fysisk form og erfaring. Du sparer tid og penger, og du slipper dørstokkmila. Du trenger ikke utstyr, og du kan gjøre øvelsene når som helst og hvor som helst. Boka er full av effektive, tøffe og morsomme treningsprogram på 10, 20 og 30 minutter, slik at du enkelt skal kunne velge en økt ut ifra tiden du har til rådighet. Du blir guidet grundig gjennom øvelsene, og får tipsene og triksene du trenger for å få maks ut av treningen din, uansett om du er nybegynner eller viderekommen. Jørgine, bedre kjent som Funkygine, er en av Norges største influencere med bred dekning i målgruppen kvinner 18-34 år. Hun lager innhold på alle flater, som YouTube, blogg, Instagram og Snapchat. Jørgine ønsker å inspirere sine følgere til å bli litt sprekere, samtidig som de nyter hverdagen og de små gledene.
*65007$aStyrketrening$9nno$2Bokbasen AS$_34089800
*65007$aStyrketrening$9nob$2Bokbasen AS$_31674500
*7001 $aFunkygine$_34090700
*7001 $aSyversen, Linnea$d1986-$0(NO-TrBIB)1542227329397$efotograf$4pht$8f$_34089900
*85641$amedia.boknett.no$3Omslagsbilde$uhttps://media.boknett.no/objects/42/08/150350842/productimage_ORG_af2017eaecb02d1e20adfac6fa6f51f289b56a02.jpg$nBokbasen, Oslo$qimage/jpeg
*90010$aVasstrand, Jørgine Massa$jNO$zVasstrand, Jørgine$_28422800
^