*0010633405
*003NO-LaBS
*00520211116211624.0
*007t
*008140730s2014 xx e 0 nob d
*009 nam 1
*019 $bl
*020 $a978-82-02-42199-1$qh.$c349 kr
*035 $a(NO-LaBS)10160251(bibid)
*08274$qNO-OsBA$a796.42$25
*090 $c796.42$dWAI
*1001 $aWaitz, Jack$d1948-$_27398600
*24510$aMaraton$bbli en bedre løper til hel- eller halvmaraton$cJack Waitz og Marit Karlsen
*260 $a[Oslo]$bCappelen Damm$c2014
*300 $a175 s.$bkol. ill.
*336 $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337 $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338 $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*5058 $aHar innholdsfortegnelse, register
*5208 $aDenne boka kan brukes av deg som skal delta i halv- eller helmaraton, eller dersom du bare ønsker å lære mer om løping. Den inneholder treningsprogrammer for både nybegynnere og viderekomne. Her finner du blant annet beskrivelser av nøkkeløkter for de ulike treningsprinsippene i langdistanseløping. Videre gis det informasjon om løpeteknikk, forebygging av skader, treningsverktøy som apper, klokker og dagbøker samt tips til ernæring før, under og etter løp. Boka har også en oversikt over løp i hele verden.
*599 $a349 kr
*650 4$aLøp$_10435800
*650 4$aMaraton$_12034900
*65007$aMaraton$2Bokbasen AS$_12034900
*7001 $aKarlsen, Marit$emedforfatter$4aut$_26741900
^
