*0010651578
*003NO-LaBS
*00520211116211202.0
*007t
*008160907s2016 xx e 0 nob d
*009 nam 1
*019 $bl
*020 $a978-82-02-52034-2$qh.$c199 kr
*035 $a(NO-LaBS)10481544(bibid)
*08204$qNO-OsBA$a613.71$223/nor
*090 $c613.71$dASD
*1001 $aAsdal, Fred Arthur$d1970-$_25814200
*24510$aTriatlon for alle$bfra sofagris til Ironman : svømming, sykling, løping$cFred Arthur Asdal
*260 $a[Oslo]$bCappelen Damm$c2016
*300 $a163 s.$bkol. ill.
*336 $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337 $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338 $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*500 $a1. utg. 2012 med tittel: Hardt og langt
*5208 $aBoken inneholder forfatterens personlige treningshistorie og konkrete treningsprogrammer for løping, sykling, svømming og styrke. Du lærer også om smerteterskler, hvordan unngå skader, hvordan proffene jobber, formtopping, mental trening, om å konkurrere og om konkurranser, utstyr og løyper m.m. Forfatteren er cand.philol, litteraturanmelder, journalist og privat næringsdrivende. Han bor i Færvik, er gift og har fire barn. De 5-6 årene han har trent triatlon har han hatt gode plasseringer. Han trener ikke fordi han må, men fordi han kan. Han har erkjent at karbonsykkel og pulsklokke er dagens 40-åringers hentesveis og trives svært godt med den.
*599 $a199 kr
*65014$aTrening$_10781500
*65024$aTriatlon$_16081700
*7400 $aHardt og langt
^
