*0010635345
*003NO-LaBS
*00520211116210857.0
*007t
*008141006s2014    xx     e          0 nob d
*009     nam         1
*019  $bl
*020  $a978-82-998851-7-1$qib.$c399 kr
*035  $a(NO-LaBS)10168662(bibid)
*08274$qNO-OsBA$a616.7$25
*090  $c616.7$dBER
*1001 $aBerget, Anders Aasen$d1984-$6(NO-LaBS)635345-1$_25041200
*24510$aFrisk nakke$bsterk, avslappet og smertefri$cskrevet av Anders Aasen Berget og Lennart Krohn-Hansen ; fotograf: Alexander Øvrebø
*260  $a[Stavanger]$bFrisk forl.$c2014
*300  $a179 s.$bill.
*336  $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337  $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338  $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*386  $mNasjonalitet/regional gruppe$bn.$0(NO-LaBS)635345-1
*386  $mNasjonalitet/regional gruppe$bn.$0(NO-LaBS)635345-2
*386  $mNasjonalitet/regional gruppe$bn.$0(NO-LaBS)635345-3
*4901 $aFrisk
*5058 $aHar innholdsfortegnelse
*5208 $aFor mange som sliter med nakkesmerter er det ikke bare smertene i seg selv som er problemet. Ofte stjeler det energi, søvn og man blir sliten og oppgitt. Frisk nakke gir råd om hvordan leseren kan sette seg inn i de bakenforliggende årsakene til plagene. Hva gjør du i hverdagen som skaper smerter, og hva kan du gjøre annerledes for å unngå det? Her finner du blant annet treningsprogram, tips til hvordan du kan lindre kontornakke på ett minutt, råd om sovestilling, holdning og riktig behandling for din smerter. Anders Aasen Berget og Lennart Krohn-Hansen er begge fysioterapeuter. De har tidligere skrevet bøkene Frisk rygg og Slyngetrening.
*599  $a399 kr
*650 4$aNakken$_15778300
*650 4$aNakkesykdommer$_15778500
*650 4$aØvelser$_16335500
*65007$aMuskel- og skjelettsykdommer$9nob$2Bokbasen AS$_30358300
*7001 $aKrohn-Hansen, Lennart$d1983-$emedforfatter$4aut$6(NO-LaBS)635345-2$_25041300
*7001 $aØvrebø, Alexander$d1985-$efotograf$4pht$6(NO-LaBS)635345-3$_26818100
*830 0$aFrisk$_27518800
^